Pan Yoga

  AKTUELT

10-aug-2010

Så er vi klar med efterårssæsonen! Kom og vær med mandag 06-sep-2010.

Pan Yoga
Yogaformen er en blanding af Hatha og Vinyasa yoga.

Hatha yogaen er kendetegnes ved fokus på korrekte udførte stillinger, åndedræt og afspænding.

Med dybe og intense stræk smidiggøres kroppen. Mellem hver stilling gøres der pause og ofte vil den samme stilling gøres flere gange i træk.

Vinyasa yoga er en dynamisk Yogaform, der betyder ”åndedræt-synkroniseret bevægelse”.

Der vil både være fokus på stillingerne og overgangene mellem dem, stillingerne følger hinanden som perler på en snor, i et flow. Åndedrættet binder stillingerne sammen. Vi vil dels arbejde med den fysiske praksis (som kan give sved på panden), og det meditative i bevægelserne.

Yogaen er for alle også selvom du aldrig har lavet yoga før.

Min yoga baggrund: Jeg har selv lavet yoga i 5- 6 år. sidste år var jeg i Indien hvor jeg deltog på et 500 timers yoga Teacher traning course på Samvit Sagar Yoga School for Self-knowledge i Sydindien.

Herhjemme har jeg deltaget i et 200timers Teacher traning kursus ved Lago Cph. i Vinyasa yoga og Thaimassage, afsluttede det kursus 1. juli 2009.

Til september begynder jeg på et nyt 200timers Teacher traning course også i Vinyasa Yoga ved Hamsa yoga studio.

Rikke Krogh