Gratis intro til rugby

Vil du have noget frisk luft og møde en masse nye venner?

Måske prøve en spændende ny sport eller fortsætte, hvor du slap for år siden?

Så kom og vær med til vores Intro til Rugby arrangement på Holmens Idrætsanlæg, Arsenalvej 6, på Christianshavn. Vores intro event afholdes en gang om ugen i april-maj og august-september fra 18:00-20:00. Se venligst vores kalender for specifikke begivenheder og kontaktoplysninger.

Du vil møde holdet og lære de grundlæggende færdigheder i rugby i en venlig let-kontakt første træning. Du vil lære boldhåndtering, løbemanuvuarer og hvordan man tackler tacklepuderne. Vi har en træner dedikeret kun til nye spillere for at give dig en sikker og motiverende session i dit eget tempo, hvor det er OK at sige fra, hvis du ikke er klar til en øvelse.

Vi har designet vores Intro til Rugby til folk, der aldrig har set en rugbybold eller ikke har håndteret en i årevis. Deltagerne er i meget forskellige fysiske former, så lad endelig ikke din manglende erfaring, kropstype eller kondition holde dig tilbage fra at prøve rugby. Hver session slutter med at deltage i hele holdet til lidt Touch Rugby (ingen tackling). Når du er klar, kan du deltage i den fulde holdtræning mandag og onsdag (april-juni og august-oktober) fra 18:00-20:00.

Rugby er en sport for alle kropstyper. Alle er velkomne uanset sportserfaring, alder, etnicitet, seksuel orientering eller kønsidentitet. Rugby kræver både store og små kropstyper for at skabe et godt hold.

Alt du behøver er træningstøj (shorts og t-shirts), en vandflaske, solcreme (forhåbentlig!) og et ønske om at have det sjovt med at lære en ny sport. Medbring dine rugby eller fodboldstøvler, hvis du har dem, men det er ikke påkrævet.

Hvis du har spillet rugby som voksen, er du velkommen til at springe Intro to Rugby arrangementet over og deltage i den almindelige træning.

Kom og vær bliv en del af vores Wolfpack.

Håber at se dig der.

Om Rugby i Pan Idræt

Værdier: Passion – Sammenhold – Respekt – Disciplin – Fairplay

Rugby er for alle. Uanset kropsbygning, alder, seksualitet og kønsidentitet. Noget af det bedste ved rugby er, at der er brug for alle på holdet. Det kan godt være en fordel at være stor og stærk, men der skal også være nogle på holdet, der er små og hurtige.

Umiddelbart kan det se voldsomt ud når man som uforstående ser sin første rugbykamp. Og der bliver da også kæmpet så både sved og blod flyder. Efter en kamp vil man ofte have skrammer og blå mærker, men også en følelse af a have givet sig 100 %. Men uanset hvor hårdt der bliver kæmpet på banen så bliver den gode tone hurtigt genetableret efter kampen. Rugby er også en sport hvor fairplay er i fokus og hvor det at ”filme” og lade som om man bliver taklet ikke er god stil. Rugbyspillere er generelt meget passionerede og stolte af deres sport.

Rugby er en fysisk hård og krævende idræt med megen fysisk kontakt. Spillerne bruger ingen eller kun begrænset beskyttelse, og der er derfor stærkt fokus på spillernes sportslige optræden, og spillet anses for at være en “gentleman sport”.

Der er forbud mod at kaste bolden frem ad banen. For at bringe bolden frem må spillerne løbe med bolden, eller de kan sparke den fremad. Der scores mål ved at opnå Try eller Goal. Ved Try skal bolden lægges bag modstanderen baglinie. Try minder om touchdown, der kendes fra amerikansk fodbold. Goal opnås ved at sparke bolden over tværliggeren, der står mellem modstanderens målstænger.

p

Hvor og hvornår

I perioden 1. november til 31. marts træner vi 1 gang om ugen. Se adresse og tidspunkt herunder:

Søndag kl. 17.00 – 19.00

Europaskolen

Ny Carlsberg Vej 99

1760 København V

I perioden 1. april til 31. oktober træner vi 2 gange om ugen mandage og onsdage på nedenstående adresse:

Mandage og onsdage kl. 18.00 – 20.00

Holmens Idrætsanlæg

Arsenalvej 6

1436 København K

Holmens Idrætsanlæg

Europaskolen

}

Pris

Prisen for at deltage i rugby er 75 kr. per måned, som opkræves 2 gange om året.

Derudover klubkontigentet for medlemskab af Pan Idræt: 390 kr. om året, som opkræves 1. januar.



Social

Play hard, Party hard…

I rugby er de sociale aspekter lige så vigtige, eller måske vigtigere, end træningen og kampene. Spillet er afhængigt af teamwork, og dets krav om, at alle 15 spillere giver 100%, intensitet og glæden ved den fysiske konkurrence skaber et utroligt bånd mellem spillere, der ikke kan begrænses til banens hvide linjer. Det siges ofte, at hvis du leder efter venner, så tilmeld dig en rugbyklub, og du får mindst 15 nye kammerater efter den første træning. Når du har spillet din første kamp, føler du et øjeblikkelig bånd til enhver rugbyspiller, du møder overalt i verden. Det er ikke kun ord, men rugby bliver en livsstil, og de fleste spillere bliver ofte nære venner.

Vi har flere sociale funktioner om måneden ud over de spontane barturer på vores 2 sponsorbarer (f.eks. filmaften, cykling, BBQ, brætspil osv.) hele året rundt, så der er aldrig et kedeligt øjeblik, når du tilmelder dig rugby.

Den tredje halvlej er en uundgåelig fest. Det er en fest efter hver kamp, hvor begge hold drikker sammen, synger rugby-sange og glæder sig over en vel spillet kamp … sejr eller tab. Intet musikalsk talent er nødvendigt, selvom en fornemmelse af en melodi værdsættes af alle inden for ørevide og et strengt krav om at huske alle ordene. Straffen for bortfald er typisk at chugge en øl.

