Du får 15% rabat på cykler, vedligehold og tilbehør (dog undtaget rabatvare og arbejdsløn) ved at vide du har betalt kontingent (Pan Idræt app’en)

Cykler til sport og fritid!

København er cyklernes by, men hvilken cykel skal man vælge?

Kig forbi Københavns bedste cykelforretning og få svaret! A-H Cykler har både cyklen til bykørsel, til Triatlon sportmanden eller til den der bare vil forsøge sig med en ironman! Hos A-H Cykler, er de alt klar til at give dig Københavns bedste service, samt gode råd om køb til brug for sport.

Få 20% på Body SDS / kropsterapi.

Kropsterapi

Behandling tager udgangspunkt i dine ønsker og behov, og hvad kroppen har brug for. Dette kan f.eks. være spændinger/ uhensigtsmæssige ophobninger fra arbejde eller sport, som jeg løsner op for.

Formålet er at arbejde med de fysiske og/ eller psykiske udfordringer du har, og derigennem forbedre og styrke dig og din krop.

Kropsterapien kan lettest beskrives som en kombination af muskel massage, pulserende bevægelser, åndedrætsteknikker, akupressur, triggerpunktsbehandling og zoneterapi.

Kropsterapien kan afhjælpe:

• Hovedpine og migræne
• Hurtigere restitution efter sport
• Stivhed i led
• Musearm
• Dårlig ryg og nakkeproblemer
• Belastede skuldre
• Stress
• Stiv lænd
• Kredsløbsproblemer
• Led- og muskelsmerter
• Fordøjelsesproblemer
• Sportsskader
• Affaldsstoffer i kroppen (specielt efter sportsaktiviteter)

Pas på din krop og få løsnet spændinger og ømheder inden de bliver til skader. 

Vi ses på: Frederiksberg Allé 23, 1820 Frederiksberg

15 % rabat til medlemmer

Brillebutikken er en uafhængig familieejet optikerforretning. Vi har hjemme i Pisserenden og har haft det siden 1982.

Vi udfører grundige synsprøver, har stort fokus på håndværk og et bredt udvalg af skønne brillestel. Derudover er vi meget, meget søde.

20-30% rabat på udvalgte forløb.

NY KROP PÅ 8 UGER

Vil du være en sundere, slankere og stærkere udgave af dig selv?

Stå skarpere med mere energi og overskud? Mindske stress og sove bedre?

Eller smide mavefedtet og få sky en skyhøj forbrænding?

I Copenhagen Health Club på Strøget i København er de eksperter i at optimere din sundhed på den intelligente måde. Med skræddersyede kostguides baseret på dine egne stamceller.

Og med plads til det gode liv. Det er den mest effektive og sjove måde at få dig i mål på.

• CellWellbeing-test & DNA-analyse inkl. 1 times konsultation med ernæringsekspert (Rabat 20% – din pris 1.390 kr.)
• Kropsscanning & fysiologisk måling inkl. 30 minutters gennemgang (Rabat 20% – din pris 395 kr.).
• Vind Over Vægten: CellWellbeing-test & DNA-analyse, kropsscanning & skræddersyet kostguide inkl. personlig konsultation og 3 vejninger over 8 uger (Rabat 30% – din pris 2.490 kr.).

Book din tid online på www.copenhagenhealthclub.dk og skriv koden PAN i kommentarfeltet.

Eller ring på 2616 5000 og lad os guide dig.

Copenhagen Health Club, Amagertorv 14, 1160 København K.

E: hello@copenhagenhealthclub.dk M: 2616 5000

Friluftsland giver 15% rabat til medlemmer af Pan Idræt, på ikke allerede nedsatte varer. Du skal blot vise dit elektroniske medlemskort.

Friluftsland-kæden består af otte forretninger, en Fjällräven Brand Store og et stort centrallager, som danner grundlag for deres webshop.

15% på computerreparation m.m. hos GladTeknik

GladTeknik tilbyder ekspres Mac og PC reparation, samt anden IT-support. GladTeknik dækker hele Sjælland, både med mange indleveringssteder og værksteder. Der tilbydes desuden udkørende hjælp og afhentning. Al arbejde udføres ud fra gældende regler og vi har også en Apple-certificeret tekniker til support af Apple-produkter. Pan Idræt medlemmer får 15% rabat på ydelserne.

Eksempler på hvad vi hjælper med:

• PC reparation
• Mac reparation
• Datagendannelse
• Rens af computer for virus
• Teknisk hjælp til computerprogrammer
• Gøre langsomme computere hurtigere
• Vandskader i computer

25 % rabat for alle Pan-medlemmer

Mit navn er Joseph og er et stolt medlem af PAN. Jeg er glad for at kunne tilbyde fordelagtige priser til vores fællesskab for at bidrage til vores fælles indsats for at bevare et godt fysisk og mentalt helbred.

Jeg er en irsk psykolog og terapeut med speciale i forholdsproblemer, identitetsspørgsmål, depression, arbejdsrelateret stress samt tilpasning til en ny kultur. Jeg har dog også erfaring med mange andre emner, især dem, der relaterer sig til LGBTQIA+-livet. Jeg er uddannet i pluralisme, en innovativ terapiform fra Storbritannien, der sætter klientens empowerment i centrum. Denne tilgang er særligt velegnet til at imødekomme behovene i vores smukke mangfoldige fællesskab.

Mine tjenester tilbydes på engelsk og er præget af den irske ånd af venlighed og humanistisk varme. Du kan straks booke en tid hos mig eller sende mig en besked via min hjemmeside. Bare giv mig besked om, at du er PAN-medlem, så tager vi den derfra.

Hjemmeside: https://josephharney.com

Som medlem af Pan Idræt får du 30% rabat 

Føler du dig indimellem fastlåst i en situation?

Jeg er professionel certificeret coach (ICF) og psykoterapeut under supervision med over 12 års erfaring inden for forskellige områder – fra ingeniørvidenskab og luftfart til sundhedspleje og hotelbranchen. For dig betyder det, at jeg bringer et bredt, virkelighedsnært perspektiv med til vores sessioner.

Min coachingstil er praktisk, empatisk og direkte. Jeg bruger NLP og løsningsfokuserede metoder til at hjælpe dig med at få klarhed over, hvad der er vigtigt, afdække nye muligheder og tage meningsfulde skridt fremad.

Jeg mener, at coaching skal være enkel, ærlig og forankret i dit virkelige liv. Sammen finder vi ud af, hvad der virker, og hvad der ikke virker, og skaber en klar vej mod de forandringer, du ønsker.

Hvad jeg kan hjælpe dig med:

• Karriereovergange – udforske nye retninger, skifte roller eller starte på en frisk.
• Personlig udvikling – bryde igennem det, der holder dig tilbage, og komme videre med selvtillid.
• Balance mellem arbejde og privatliv – skabe plads til det, der virkelig betyder noget.
• Lederegenskaber – lede med større klarhed, gennemslagskraft og selvbevidsthed.
• Selvkendskab – forstå dine mønstre, så du kan afstemme dine valg med dine værdier.

Hver session er skræddersyet til dig med praktiske trin, der passer til dine unikke mål og udfordringer.

Hvorfor arbejde med mig?

• Professionel certificeret coach (ICF)
• Psykoterapeut under supervision
• NLP Master Practitioner (NLP Danish Institute)
• Certificeret løsningsfokuseret coach (Solutions Academy)
• Løbende uddannelse i psykoterapi for at uddybe min tilgang
• Erfaring med at arbejde med forskellige klienter, herunder LGBTQIA+-samfundet
• Taler flydende græsk, engelsk og dansk

Klienter beskriver mig som empatisk, ærlig og udfordrende på den bedste måde – en person, der lytter, stiller de rigtige spørgsmål og hjælper dem med at se nye muligheder.

Klar til at tage det næste skridt?

Hvis du ønsker klarhed, retning og værktøjer, der faktisk virker i hverdagen, så lad os tale sammen.

Marco Schaber er en københavnsbaseret terapeut, som tilbyder individuel terapi og parterapi på både engelsk og tysk.

Som medlem af Pan Idræt får du 30 % rabat. For mere information og for at komme i kontakt med Marco, kan du finde information på hjemmesiden.

Du får 10% rabat på alle massager, dog ikke ved køb af rabatkort.

Har du ondt?

Dyrker du sport og har ondt, eller sidder du for meget ved computeren og har ondt? Jeg kombinerer min FYSIURGISKE SPORTSMASSAGE med JAPANSK TRYKTERAPI. Det giver en meget effektiv behandling mod ondt i nakke, skuldre, ryg, lænd, ben og arme.

Min KROPSTERAPI er en pulserende massage uden brug af olie. Med den pulserende massage frigør jeg både de fysiske og psykiske spændinger i kroppen.

Min WELLNESSMASSAGE er til dig, der bare trænger til at slappe af…

Se priserne m.m. her: www.massageart.dk

Der er også tider om aftenen og i weekenden.

Min baggrund

MassageArt er ejet af Teddy Østerlin Koch. Jeg er lægeeksamineret fysiurgisk sportsmassør uddannet i 20212, og i 2017 blev jeg færdiguddannet i japansk trykterapi. I 2022 blev jeg desuden uddannet kropsterapuet fra Totum Skolen.

Jeg er selv aktiv medlem i Copenhagen Frontrunners og Copenhagen Mermates.

Betaling

Jeg tager imod MobilePay, kreditkort og kontant.

Sted

Sankt Annæ Gade 35, 3. mf. 1416 København K

Book tid 

Mit navn er Naomi Matzeu (hun/hende), og jeg er Kropsterapeut med over 3.000 skræddersyede behandlinger bag mig siden 2015. Jeg er stifter af Zia – et queer-friendly og holistisk behandlerhus, hvor vi skaber trygge og inkluderende rammer for kropsterapi og personlig udvikling.

Jeg vil gerne tilbyde Pan Idræts medlemmer 20% rabat på mine behandlinger hos Zia. Dette tilbud er tænkt som en støtte til jeres fællesskab og for at fremme tilgængeligheden af kropslig og mental omsorg i LGBTQIA+-miljøet.

20% rabat.

Running dinner – for regnbuemennesker!

Savner du noget, der er lidt mere ægte end det, som hook-ups og homobarer kan levere? Savner du at møde andre spændende regnbuemennesker over en god snak? Så kom med til Rainbow Dinner – et socialt “running dinner” koncept for regnbuemennesker.

Sammen med din “rejsemakker”, skal I spise tre retter i tre forskellige private hjem – og I møder nye regnbuemennesker til hver ret. I løbet af aftenen, møder I 18 nye regnbuemennesker. Når aftenens retter er spist – samles alle til afterparty.

Meld dig som vært (hvor du huser én af aftenens retter for 8 regnbuemennesker), som gæst (hvor du måske bliver matchet med en vært) eller som par (sammen med en du kender, hvor I rejser sammen og skal være værter ved én af aftenens tre retter).

Du kan læse meget mere om Rainbow Dinner her

Du kan også følge os på Facebook eller på Instagram.

Sådan får du din personlige rabatkode på 20% som medlem af Pan Idræt

Åben Pan Idræt appen.

Tag et screenshot af dit medlemskort og send det til info@rainbowdinner.dk

Herefter modtager du din personlige rabatkode på 20%, som gælder i de næste tre år (kan fornyes derefter på samme måde). Vær opmærksom på, at vi forbinder din rabatkode til din e-mail, som derfor skal være den samme som den du tilmelder dig med (skriv til os, hvis den skal ændres).

10% rabat.

RaskRask tilbyder massage i hjemmet eller på arbejdspladsen – nemt, fleksibelt og på dine vilkår. Med over 250 behandlere fordelt over hele landet kan du få professionel massage, når og hvor det passer dig. Alle behandlere er nøje udvalgte, certificerede og forsikrede, så du er i trygge hænder hver gang.

Vælg mellem bl.a. sportsmassage, wellnessmassage, gravidmassage og parmassage. Behandleren medbringer alt, du skal blot have et lagen og et håndklæde klar.

Som medlem af Pan Idræt får du 10 % rabat på alle behandlinger. Du skal blot bruge rabatkoden: Pan10.

Der er 10% på alle vores behandlinger, dog ikke klippekort, da der i forvejen er rabat på dem.

Går du rundt med en skade eller har behov for genoptræning?

Så er Proalign svaret. Pan Idræt har indgået samarbejde med en af Danmarks bedste idrætsfysioterapeuter, der netop er specialiseret i behandling, genoptræning og forebyggelse af idrætsskader. Du får samme behandling, som professionelle idrætsudøvere og kommer dermed hurtigere tilbage i vandet, på banen eller op på cyklen.

Rabat

Som medlem af Pan Idræt, får du følgende rabatter på listepriserne:

Michael Knudsen

50% på første undersøgelse – 25% på efterfølgende undersøgelser

Martin Jensen

50% påførste undersøgelse – 25% på efterfølgende undersøgelser

Dorte Nielsen

20% påførste undersøgelse – 10% på efterfølgende undersøgelser

Massage 25%

Rabatten afregnes modfremvisning af betalt medlemskab i Pan Idræt App’en.

Hos Proalign kan du få tilskud via Sygeforsikringen Danmark (grp. 1, 2 og 5), hvis du har fået en lægehenvisning. Har du en sundhedsforsikring eller har været udsat for en ulykke, samarbejder Proalign også med de fleste forsikringsselskaber, hvor du kan få regningen dækket.

Proalign hos Pan Idræt?

Proalign kommer gerne forbi og laver workshops om skadesforbyggelse, akut skadesbehandling og andre relevante emner inden for jeres sport.

Første samtale gratis for medlemmer af Pan Idræt.

Søger du en psykoterapeut, der har specialiseret sig i trivsel, livskrise, stress og selvudvikling?

Livskrise, sorg, stress, selvværd, angst, tristhed, fastlåsthed og evnen at være sig selv.

Terapi handler om nærvær, tillid og tryghed. At lære sig selv bedre at kende – og håndtere vanskeligheder. At få øje på, og give slip på gamle unødvendige mønstre.

Er du medlem af Pan Idræt kan du få første session gratis, herefter normal pris. Du kan læse mere på www.jonasborup.dk

Om Jonas Borup

Exam. Psykoterapeut og medlem af Dansk Psykoterapeutforening (MPF). 41 år og bor sammen med sin kæreste Thomas.I mange år har Jonas arbejdet med sårbare unge og familier. I dag arbejder han som Psykoterapeut med praksis centralt i København K.

Også mulighed for tider aftener og weekends.

15% rabat.

Som medlem af Pan Idræt kan du få rabat på træning hos SATS fitness. Du får gratis oprettelse og 15 % rabat på alle typer medlemskaber i alle træningscentre i Danmark.

SÅDAN KOMMER DU I GANG

· Gå ned i dit lokale SATS

· Vis dit medlemskab via Pan Idræt app’en på din mobil

· Så hjælper personalet dig godt i gang

Du bedes oplyse rabatkoden “400p1037“.

Medlemskabet kan kun oprettes personligt i et SATS center.

Er du medlem i forvejen kan du konvertere til rabataftalen personligt i centeret.

Rabatten gælder ikke ‘Add on medlemskaber.

*Rabatten gælder SATS listepriser.

20% rabat.

Hvis du vidste hvor effektiv akupunktur virker, var du kommet forlængst.

Var det ikke på tide at gøre noget ved den skulder eller nakke som har gået og drillet i længere tid.

Vil du hurtigere i gang igen så behandler jeg alle sportsskader, musearm, hovedpine, stress og meget andet.

Medlemmer af Pan Idræt får 20% rabat på alle behandlinger af akupunktør Anders Thorhauge i klinikken på Nørrebro ved fremvisning af medlemkort.

Foruden traditionel akupunktur bruger Anders Tui-Na kinesisk massage, cupping, samt øre-akupunktur.

Tidsbestilling på 31 17 11 50

30% rabat og gratis oprettelse.

30% på alle Greenfee og leje af udstyr for alle i Pan Idræt.

Gratis oprettelse til par3 månedsmedlemsskab (spar 500)

Mdl. pris på par 3 er 239 kr.

Særlig træningspriser ved medlemsskab af afd. Pan Golf.

Greenfee priser er forskellige alt efter bane og om det er hverdag eller weekend.

Få 60 minutters behandling for kr. 595,- og spar kr. 200,- pr behandling.

Anspændt, sportsskade, smerter?

Klienter kommer til klinikken med forskellige motivationer: Nogle oplever f.eks. anspændthed i nakken, skuldre eller lænden, mens andre kommer på grund af mere komplicerede udfordringer, som har drillet i krop og sind igennem længere tid.

Jeg kombinerer forskellige behandlingsformer alt efter den enkeltes behov og temperament, så behandlingen bliver så personlig og effektiv som muligt.

Det kan være så befriende at få ro i kroppen igen, opnå bedre søvn, blive mindre påvirket af forskellige sanseindtryk og bare få mere overskud til dagligdagen.

Om Arno Steen Andreasen

Jeg har en doktorgrad i psykoterapi og er uddannet som bla. massør, Totum kropsterapeut, kraniosakral terapeut, hypnotisør og taget kurser i områder som cupping, ledsmerter, muskelsmerter, pain reprocessing therapy, m.v.

Jeg tilbyder også pakkeforløb indenfor hypnose, kroniske smerter og stress/udbrændthed.

OBS: Skriv PanPlus under rabat

Sted: Else Alfelts Vej 58F (Tæt på Vestamager metrostation)

10% rabat.

Tap 21 Craft Beer er en ølbar på H. C. Ørsteds Vej 21 på Frederiksberg. Vi har 10 haner med Craft Beer i mange forskellige øltyper, samt et stort udvalg i flasker og dåser. Nogle af vores øl er økologiske og/eller glutenfri. Dertil har vi rød- og hvidvin, long drinks, et pænt udvalg i alkoholfri øl samt læskedrikke fra Ebeltoft Gaardbryggeri, Mate-Mate og Herslev. Spiritusudvalget er lille og eksklusivt.

Til den lille sult har vi snacks: Salte- og røgede mandler, pølsehapsere, spanske flæskesvær og chips i god kvalitet.

I er velkomne til at tage jeres takeaway-mad ind i baren og nyde til det gode øl.

Placering / Location:

H. C. Ørsteds Vej 21, 1879 Frederiksberg C, Denmark

Tel: +45 207 31 207

E-mail: info@tap21.dk

Social Media: Untappd – Facebook Page – Instagram Profile

Få den første session gratis, hvis du er fra Pan Idræt

Mit navn er Enrico Cappelletto, og jeg er en engelsk- og italiensktalende person, der arbejder og bor i København. Jeg arbejder personligt og online: Tjek med din forsikring, om den psykologhjælp, du har brug for, kan dækkes.

Min forpligtelse over for dig er at skabe et trygt rum, hvor de daglige udfordringer, du står over for, kan adresseres og udforskes, og hvor nye mestringsfærdigheder kan afprøves og styrkes.
Jeg bruger en integreret tilgang, der omfatter moderne evidensbaserede terapier som Mindfulness, ACT, somatisk terapi og EMDR-protokollen til traumearbejde.

Placering / Location:

Vester Voldgade 100, 1552 København V

Tel: +45 8190 4056

E-mail:info@yourspacedk.org