Idrætsgrene

Puls & Styrke

Træn din krop sammen med ligesindede i Pan Idræt.

Puls & Styrke

Træn op til 3 gange om ugen

Gymnastikafdelingen er for unge og ældre, der gerne vil træne PULS og STYRKE samt:

Koordination
Smidighed
Udholdenhed
Balance

Vi træner ca. halvanden time hver gang. Et typisk program omfatter grundig opvarmning, pulsøvelser der træner konditionen samt styrken af de store muskelgrupper, styrketræningsøvelser på måtter og i ribber, balance- og koordineringsøvelser samt smidighedstræning i form af grundig udstrækning.

Efter træningen kan man gå med på det lokale værtshus og få en forfriskning.

Desuden holder vi som minimum en julefrokost og en sommerfest hvert år.

1702405157miot snse arfgpdyier1702405157 scaled

Derfor bør du melde dig ind i Pan Idræt og Puls & Styrke

Få nye venner i et inkluderende fællesskab
Vælg mellem et stort udvalg af idrætsgrene
Sammensæt dit medlemskab fleksibelt
Deltag i sociale arrangementer
Styrk din fysiske og mentale sundhed
Bliv engageret i mangfoldighed og ligestilling
Deltag i nationale og internationale events
Tag del i et stærkt netværk af frivillige
Bidrag positivt til LGBTQ+ trivsel
Få adgang til medlemstilbud og rabatter

Hvor og hvornår

Information kommer snart.

De næste 4 aktiviteter

Powered by Holdsport

Kom til en gratis prøvetræning!

Før du tilmelder dig Puls & Styrke, vil vi gerne invitere dig til en gratis prøvetræning så du kan se om afdelingen er noget for dig, samt møde de frivillige.

Kontakt os i dag og aftal din prøvetræning – vi glæder os til at høre fra dig.

Kontakt afdelingen

Medlemskab og kontingent

Som medlem af Pan Idræt betaler man et klubkontingent, samt et kontingent til de hold man er med i. Klubkontingetet betales kun én gang, uanset hvor mange hold man tilmelder sig.

Kontingentet for at gå til Puls & Styrke er 80 kr. pr. måned.
Derudover betales klubkontingent 50 kr. pr. måned.
Indmeldelsesgebyr på 150 kr. (startende fra d. 1. februar 2025).

Pan Idræt appen

Det har aldrig været lettere at være medlem af Pan Idræt. Med vores app har du altid holdkalender, events, dit medlemskab og meget mere lige ved hånden.