Christian Lybecker har deltaget på Copenhagen Frontrunners’ introhold og senest gennemført Løbeskolen, et tilbud til nybegyndere der gerne vil lære at løbe sammen med andre.
I maj måned startede ca. 16 nye løbeaspiranter på Copenhagen Frontrunners’ introforløb, Løbeskolen. I gruppen var Christian Lybecker og 3 af hans kammerater.
”Den første dag stod det ned i stænger, og vi havde svært ved at finde klubben. Men så stod Claus der, og vi blev taget så godt imod!”
Løbeskolen er et initiativ, hvor man arbejder med den gode velkomst og god introduktion til træningen. Det varer 10 uger, og der er fokus på teknik, god opvarmning, leg og at have alle med. Samtidig har klubben besluttet at involvere en velkomstguide, Claus Højlund, som organiserer alle de mange ting rundt om selve træningen.
”Den første gang brugte Claus tiden, mens vi varmede op, på at fortælle om forløbets 10 uger. Vi fik et billede af, hvad hans og trænerens roller var, og hvordan klubben fungerede. Det var bare en rigtig god måde at forventningsafstemme og lave en fælles introduktion. Alt startede stille og roligt, der blev leget og lavet øvelser, så alle kunne være med,” fortæller Christian Lybecker.
10 uger – og hvad så?
I løbet af Løbeskolens 10 uger har Christian Lybecker i høj grad fået fornemmelsen af, at han er en del af en klub:
”Der er bare fokus på det gode, sociale fællesskab. Man henter de andre, som løber bagerst, vi taler engelsk når der er udlændinge med, vi har en Facebook-gruppe hvor vi er i kontakt, og vi har forskellige sociale arrangementer. Det er bare hyggeligt at have en tirsdag om ugen, hvor vi får løbet sammen!”
Ved afslutning af Løbeskolen deltog formanden for Copenhagen Frontrunners. Her løb gruppen 5 km sammen, og på turen blev deltagerne introduceret til de andre hold i klubben, som man kunne melde sig på, når Løbeskolen var færdig. Holdet mødtes også med klubbens Grønne Hold, det naturlige skridt efter Løbeskolen, så deltagerne kunne stille spørgsmål.
”Jeg havde faktisk ikke troet, at det var det, jeg ville, men jeg kan rigtig godt lide at løbe i en klub nu. Så jeg skal helt sikkert også videre på ét af holdene. De er bare virkelig dygtige til at organisere! Ikke mindst i forhold til at have Claus med som introguide, det var super godt,” slutter Christian Lybecker.
